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AMANDINE DELIEGE
Psychologue clinicienne de la santé – psychothérapeute

Psychologue clinicienne de la santé psychothérapeute

Entreprise

La santé au travail est une obligation légale du code du travail. Le chef d’établissement doit prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs de l’établissement, y compris les travailleurs temporaires.

Ces mesures comprennent des actions de prévention des risques professionnels, d’information et de formation ainsi que la mise en place d’une organisation et de moyens adaptés. Il veille à l’adaptation de ces mesures pour tenir compte du changement des circonstances et tendre à l’amélioration des situations existantes.

Pyschologue de la santé, je vous propose différentes formules. Pour cela, je vous accompagne dans le choix de la prestation adaptée à vos besoins. N’hésitez pas à me contacter pour des informations complémentaires et un devis.

Les interventions peuvent être rapides allant de quelques heures à une journée, jusqu’à un suivi de quelques mois.

Entreprises

Prévention des RPS (risques psychosociaux)

Module 1 – Compréhension : Qu’est-ce qu’un trouble psychosocial ?

Module 2 – Réduire le stress : une démarche individuelle

  • Stratégies corporelles (relaxation, mindfulness, cohérence cardiaque)
  • Stratégies mentales (action sur les pensées et les émotions)
  • Stratégies environnementales et comportementales (une meilleure communication, une meilleure hygiène de vie)

Format conseillé : 3h pour 5 à 12 participants

Adaptation : pour des formats + courts / + longs ou pour toucher plus de participants, contactez-moi pour étudier une solution adaptée

Prévention du burnout

Module 1 – Le stress professionnel : comprendre pour agir

Qu’est-ce que le stress ? Comment agit-il ? Distinguer le bon stress « eustress »  du  mauvais stress « distress ».

Module 2 – les stresseurs professionnels

Les connaitre et les identifier, auto-évaluation de ses stresseurs

Module 3 – les stratégies pour y faire face

  • Stratégies centrées sur l’émotion
  • Stratégies centrées sur le problème

Format conseillé : 3h pour 5 à 12 participants

Adaptation : pour des formats + courts / + longs ou pour toucher plus de participants, contactez-moi pour étudier une solution adaptée

Comment gérer son stress par des stratégies corporelles : théorie et pratique

Module 1 – la relaxation

Module 2 – la méditation de pleine conscience

Module 3 – la cohérence cardiaque

Format conseillé : 1h par module pour 5 à 12 participants

Offre : Pack “pratique” : 1 séance offerte pour l’achat d’un pack de 10 séances de relaxation ou de méditation.

Communication et relation à l’autre

Théorie – qu’est-ce que communiquer ?

Pratique – formuler des demandes, des refus, formuler des critiques constructives, recevoir des critiques, gérer sa colère et les conflits, faire et recevoir des compliments, prendre la parole en public

Format conseillé : à la demande